# 过去的影子——我们如何不被原生家庭定义

#### **过去的影子——我们如何不被原生家庭定义**

我们与伴侣的相处模式，常常是父母关系的复刻或反叛。你或许发现自己不自觉地重复着母亲的唠叨，或用父亲同样的方式逃避冲突。

原生家庭为我们绘制了最初的“爱情地图”，但它不应是最终的导航。觉察是改变的第一步：我为何总在亲密关系中缺乏安全感？我为何对某些话题如此敏感？这些问题的答案，往往能在童年经历中找到线索。

但觉察的目的不是为了指责过去，而是为了掌控现在。通过自我成长和有意识的努力，我们可以修正这张地图，打破代际传递的循环。选择用更健康的方式去爱，不仅是治愈自己，也是在为下一代创造新的、更健康的影子。

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**你的过去决定你是谁，但并不能决定你将成为谁。**
